Corso di Cramponage e tecnica classica della picozza - Respira il Gran Sasso

Tra le varie attività invernali che la montagna ci offre, la possibilità di camminare su terreno innevato mediante il corretto uso di ramponi e piccozza sta alla base di qualsiasi altra forma di esercizio che vogliamo mettere in pratica. Durante la camminata, l’equilibrio risulta essere la componente principale; quando un disequilibrio avviene su un terreno dove non è consentito un veloce recupero, allora le conseguenze possono essere molto gravi. Questo è il motivo per cui dobbiamo dedicare alla camminata sul terreno ghiacciato una particolare attenzione, nell'analisi del gesto e della sua esecuzione. Progredire con i ramponi in modo corretto è il modo migliore per prevenire incidenti, oltre che per risparmiare energie preziose.

Attraverso linsegnamento di Guide Alpine di provata esperienza vi porteremo a conoscere il corretto utilizzo dellattrezzatura, la tecnica di piedi e con la piccozza. Allo stesso tempo vivrete dei momenti di divertimento e di socialità unici, entrando in contatto con persone che condividono la vostra stessa passione. I corsi e le attività di montagna sono organizzati e finanziati dalla ASD Associazione Sportiva e Culturale Respira il Gran Sasso – L’Aquila” .

IL PROGRAMMA DEL CORSO

Il corso si svolgerà in due giornate 11 e 18 febbraio o in un weekend unico e si terrà sul Gran Sasso. La scelta precisa della località e delle date verrà concordata tra gli iscritti e la guida di riferimento che verrà loro assegnata. Gli argomenti trattati saranno: suddivisione del terreno in base alla pendenza (per la scelta ottimale dei passi da eseguire), pied canard in salita frontale e diagonale, pied canard in discesa, passo incrociato in salita diagonale ed in discesa diagonale, passo misto in salita frontale, inversione di base faccia a monte, inversione della guida faccia a valle. Per la tecnica con la piccozza classica, invece, ci concentreremo su quelle più praticate: pilot canne, piolet ramasse e piolet ancre. Mostreremo anche l’uso corretto della piccozza per la trattenuta e l’arresto di una eventuale caduta in discesa. Si ci sarà tempo, faremo anche una breve “infarinata” di autosoccorso su terreno innevato e sulla valutazione e moderazione del rischio.

MODALITÀ ORGANIZZATIVE

Tutti gli iscritti verranno suddivisi in più gruppi omogenei per livello tecnico ed allenamento. La suddivisione nei diversi gruppi verrà effettuata dalle guide. I criteri che verranno presi in considerazione saranno la pregressa frequentazione di corsi analoghi da parte dellallievo, la conoscenza delle tecniche di salita e il grado di allenamento fisico.

A ciascun gruppo verrà assegnata una guida di riferimento. Non appena formati i gruppi provvederemo a comunicarli agli iscritti e alle guide specificando i vari nominativi e i rispettivi recapiti telefonici. Ogni guida provvederà a contattare i propri allievi al fine di concordare le date e di fornire loro tutte le informazioni necessarie (la destinazione prevista, le modalità e i costi per il pernotto, lattrezzatura necessaria e qualsiasi altra informazione inerente il corso).

MODALITÀ D’ISCRIZIONE

Per partecipare al corso è necessario: versare un contributo di  partecipazione di 50 nel quale non sono incluse le spese extra quali spostamenti, pasti e pernotti; essere tesserati all’ASD (al costo di 27€, tessera valida per tutto l'anno 2018 e per tutti i corsi (clicca qui per i dettagli); – consegnare il certificato medico di idoneità per attività sportiva non agonistica; compilare la scheda informativa scaricabile dai seguenti link: scheda informativa corso ghiaccio; – possedere una conoscenza di base di alpinismo invernale (utilizzo di ramponi e piccozza);

Si possono effettuare tali adempimenti anche per via telematica inviando copia del certificato medico e del modulo dadesione firmato via mail, e versando le varie quote (contributo per i corsi più eventuale quota associativa e tesseramento ACSI) tramite bonifico alle coordinate segnalate nel link precedente (si prega di specificare come causale contributo corsi+ tesseramenti+ nominativi”). Chiunque non adempisse a tutte le pratiche non verrà iscritto.

MATERIALE NECESSARIO

Per la partecipazione si richiede una discreta preparazione fisica e il seguente materiale tecnico: scarponi ramponabili, ghette, una piccozza classica e ramponi classici a 12 punte, imbragatura, zaino, casco, ARTVA e abbigliamento idoneo. Eventuale materiale mancante si cercherà di recuperarlo tramite le guide alpine previa segnalazione.



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