Continua con successo il corso di ginnastica posturale-dolce per adulti nel centro polifunzionale “Insieme per Assergi” in P.zza S Franco. Il corso, iniziato il 4 Aprile  si tiene nei giorni di lunedì e giovedì. Abbiamo preso parte a una lezione, e dobbiamo registrare la professionalità e la disponibilità dell’insegnante Emanuela, ma anche l’entusiasmo delle partecipanti al corso, che per il momento sono tutte donne, ma già si pensa a organizzare un corso analogo per i maschietti. La lezione di ginnastica costituisce anche una occasione di aggregazione e integrazione con gli abitanti del progetto CASE Assergi2  che partecipano all’iniziativa e che si sono dette molto soddisfatte. La "ginnastica dolce" si è un tipo di attività fisica che si può svolgere in palestra o all'aperto, il centro polifunzionale di Assergi, è particolarmente adatto, perché tempo permettendo si può fare sul bellissimo prato.. Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. E' un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie, anziani o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi.  Può anche migliorare il benessere psicologico, l'attività muscolare infatti permette di attenuare tensioni e stress scaricandoli proprio nel movimento. Inoltre migliora l'efficienza fisica e l'aspetto estetico, due fattori che fanno sentire meglio: si hanno più energie a disposizione per affrontare gli impegni di ogni giorno e aumenta anche la fiducia in se stessi.